SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Dieta na masę do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcę kupić białko i carbo osobno . Tak żebym białko mógł też czasami wypić na noc zamiast szamać twarogu . Jakie odżywki jeszcze polecacie ? Tak myślałem jakieś witaminy, glutamina ? . Będe chciał też rozpocząć pierwszy cykl kreatyną . Na pierwszy raz jabłczan/monohydrat kreatyny będzie spoko ? + dekstroza . Zmieniony przez - changes w dniu [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8558 Data: 2012-04-28 23:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy i glutamina raczej nie beda Ci potrzebne. Odzywke bialkowa mozesz kupic Olimpa, Treca, Activlab to sprawdzone firmy. Jak chcesz taniej to sfd econo. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-29 11:00:43

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8558 Data: 2012-04-29 10:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własciwa suplementacja na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    syntetyczne witaminy mozesz sobie odpuscic. cm3 mozesz dac stala dawke 3g dziennie. bcaa daj przed lub/i w trakcie treningu, ok. 1g/10kg wagi ciala co do wiekszej wytrzymalosci polecam beta alanine, ktora fajnie z kreatyna sie skomponuje. PS. z 3200 na 2200 w 4-5 tygodni? stanowczo za szybko. PS2. dlaczego tylko jeden trening silowy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2017-05-31 15:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31 lat. Zerowy staz i malo czasu. Jak zaczac?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Chce normalnie jesc lajtowo, ale nie jakies kombinowane rzeczy tylko normalnie jak do tej pory (na megace). Plus litry/kilogramy supli. W koncu efekt musi byc zblizony czyz nie? Zobacze ze robi sie opona to wywale gainer i wegle, i bede zarl samo bialko do tego witaminy, i inne ******ly ktore pomagaja w budowie miesnia. Da rade tak zrobic?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2007-09-14 14:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że będę się nimi zapychał w momencie kiedy będę głodny, jednak głodny nigdy nie byłem. za to warzyw staram się jeść jak najwięcej - mało węgli, większość to błonnik, witaminy itedeitepe. z tym wyniszczaniem napisałem mocną tezę, jednak na pewno ckd nie jest tak neutralne dla organizmu jak dieta zbilansowana. duża ilość tłuszczu obciąża [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2008-08-27 13:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie, prośba o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć Mniej więcej to bedzie wyglądać tak: Dzień Treningowy : Rano: 3 gram mono Przed Treningiem: 9,5 grama Cell Pump Po Treningu: 9,5 grama Cell Pump Dzień Nietreningowy : Rano: 9,5 grama Cell Pump Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama Cell Pump -Omege dodawaj do posiłków -Witaminy nie wiem jakie masz jak np. Olimpa to dodaj 1 kapsułke do śniadania, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2007-11-04 01:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To proste. Witaminy biorę, gdy się gorzej czuję, obawiam przeziębienia, przy przesileniach jesienno-wiosennych itp. To rozumiem pod pojęciem "według potrzeb". To są końskie dawki, a mając odpowiednią dietę plus wspomagając się odżywkami tak naprawdę potrzeba ich sporadycznie. Minerały w zależności od treningu. Jeśli lajtowy i w systemie [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 12955 Data: 2010-07-15 21:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jest ze nawet czesc profi nie przyklada sie do diety idealnie a i produkty spozywane dalekie sa od idealu ... Według mnie - stosować według potrzeb i rozbicie osobno witaminy i minerały byłoby o wiele lepsze. na szczescie w ofercie Olimpa masz wiele wiele minerlow w formie czesto chelatow Albion wiec mozna wybierac - wspomnialem o tym [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 12955 Data: 2010-07-16 12:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Olimp VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] prostaty. Ten nowotwór zdiagnozowano u niego w wiekiu 60-ciukilku lat, zaś zmarł w wieku 90-ciukilku. Nie poddał się operacji, bo wierzył, że wyleczy się wysokimi dawkami witaminy C. Można powiedzieć, że mu się udało, bo i tak dożył matuzalemowego wieku. A z tym badaniem na marynarzach to musiałeś coś pokręcić, bo witamina C nie jest [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 12955 Data: 2010-07-19 12:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - reduksja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -Na noc przydałoby się żródło kazeiny. -W diecie nie ma dobrego żródła wapnia, to tak od razu rzuca się w oczy, ale być może są też inne niedobory. -Nie podajesz ile jest białka itd. w poszczególnych posiłkach, to utrudnia ocenę. -Rozumiem, że pomyślisz o jakiejś bardziej przemyślanej suplementacji usupełniającej: witaminy, skł. mineralne, NNKT.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2007-06-04 22:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diata Na Mase Do Oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzywa są ale ich zapomniałem dopisać. Staram sie wrzucać jakieś tłuste ryby jak jest tylko okazja kupic po dobrej cenie do tego Omega 3 w postaci tabletek i witaminy. Zastanawiam sie nad zapotrzebowaniem KCL czy nie jest zamałe ale tak mi obliczył program vitalmax bo jak nieraz patrze na diety innych to niektórzy są lżejsi i niżsi odemnie a mają [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2011-12-08 10:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy wszystko dobrze idzie???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście piję wodę źródlaną /przegotowaną /herbatę b/c / kawę z małą ilością mleka i też b/c w sumie 1.5 do 2 litrów płnów dziennie łykam witaminy Vitaminer 2 tabletkie dziennie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2009-10-11 20:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (metabolizuje sie do m.in urydyny, która upreguluje receptory dopaminowe - ale z tym też uważaj). ja wypróbowałem na sobie sulbutiaminę (cząsteczka wygląda tak, że dwie witaminy B1 połączone są izobutylem i mostkiem siarczkowym) - ona właśnie upreguluje podjednostkę D1 i na początku było ok, ale potem zaczęła mnie łapać derealizacja, więc [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4250 Data: 2018-09-19 14:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla animala..

    Post
    Doping

    [...] treningiem do godz czasu gainer 70 g na 200 ml wody po treningu odrazu carbo 70 g na 200 ml wody po treningu do pół godziny znowu gainer i gainer codziennie miedzy posiłkami witaminy z olimpa raz dziennie po 2 kapsułki 6 posiłek na noc ser biały półtusty lub chudy 200 g mete w stałych dawkach codziennie po 3 tabletki po posiłkach do tego [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12319 Data: 2012-03-17 08:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *******enie na scenie... odzywiaj sie zdrowo witaminy mineraly i jakies qr... 20 lat mniej ? jak bedziesz cpac i pic na cyklu to napewno. bubbels ta napewno fajnie sie pisze "****yryki" przed monitorem ciekawe jak wyladujesz na oddziale kardiologi z rurka w klacie czy tez tak bedziesz p.i.e.r.d.o.l.i.c widzialem juz nie jednego takiego [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2010-04-12 21:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cała puszkę i rozdrabniaj samemu ( ekonomia ) 4. magnez przed snem , większe dawki OLIMP ma dobry forte w sklepie wszystko masz SFD 500 mg przed snem - uwydatni sen . 5. witaminy i minerały - stres , praca , trening - na pewno masz braki . 6. Jak mało ryb w jadłospisie jakieś kwasy OMEGA . Czytaj ( wiedza= klucz ) w wolnym czasie zaowocuje w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2012-11-23 18:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta-karoten-ile pic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - kiedy woda lub pot mogą usunąć warstwę ochronnego kosmetyku. Naturalny proretinol (Beta-karoten) przyczynia się do nadania skórze koloru w odcieniu brązu. Beta-karoten, witaminy C, E, niacyna (PP), kwas foliowy - odgrywają ważną rolę w metaboliźmie skóry oraz jako antyoksydanty spowalniają proces jej starzenia, chronią ją przed szkodliwym [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10521 Data: 2004-04-25 19:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mlekowego, który powoduje zmęczenie i bóle mięśni. Użycie GUTARU poprawia ukrwienie mięśni, co przyspiesza eliminację kwasu mlekowego z mięśni. Kombinacja guarany, tauryny, witaminy C i magnezu w jednej mieszance potęguje jej działanie. Sposób użycia: Podczas wysiłku fizycznego: 1 ampułka około 60 minut przed rozpoczęciem wysiłku. W celu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15921 Data: 2005-10-20 11:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • energetyczne suplementy - małe zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stężenie wapnia w komórkach nerwowych i w mięśniach. Yerba mate - argentyńska roślina - uznana jest za środek przeciw zmęczeniu, oczyszcza organizm z toksyn, zawiera witaminy i mikroelementy, odgrywa ważną rolę w regeneracji komórek. Miłorząb japoński korzystnie wpływa na układ krążenia i na poprawę koncentracji. Mocno energetyzujące [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15921 Data: 2005-10-20 11:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to zmienia fakt, ze nadmiar witmiany c, przy jednoczesnym zbyt niskim poziomie np. witaminy e dziala proutleniajaco? albo, ze witamina c zwieksza znacznie wchlanianie zelaza, ktore dziala proutleniajaco i ktorego nadmiar jest jedna z przyczyn przyspieszonego starzenia sie i wielu chorob degeneracyjnych? troche nie kumam co maja wniesc te dziwne [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4726 Data: 2012-01-17 14:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)